18 de fev de 2011

Dicas para aproveitar o Carnaval

Imagem: Reprodução


Oi pessoal !!

Com o Carnaval se aproximando todos começam a se preparar para curtir os seis dias de folia. 
E para ficar no pique e não perder nenhum trio, especialistas recomendam alguns cuidados com a alimentação para evitar desagradáveis surpresas.
Veja algumas dicas:

 * Alimente-se com saladas, legumes e verduras, carnes magras e frescas.
 * beba bastante líquido, não alcoólico, como água e sucos naturais, para manter a hidratação do corpo;
  * Evite comer alimentos com gorduras, como frios, queijos amarelos, churrasco e embutidos;
 * Procure tomar um bom café da manhã e durante o dia se alimentar de três em três horas;
 * Mas se estiver de estômago vazio, evite café e álcool.

Uma dica para se recuperar da folia é desintoxicar com proteína de soja, um ótimo aliado para a recuperação do fígado!

Bom pessoal essas são algumas dicas, mas é claro que não podemos esquecer do principal,  não é! Então não esqueçam '' APROVEITEM''!!




BOA FOLIA!!!

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